相変わらず蒸し暑い一日でしたが、仕事を終えた後に軽く走ってダイエットに励みました。風呂上がりの今日の肴はあじの刺身 小さい魚のため細かく切ってありますが、一つ摘んで生姜醤油に付けて食べました。脂が乗っていて美味しいんですが、青魚なので少し生…
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